Prakriti

Existem dois tipos distintos, mas inter-relacionados, de classificar uma pessoa na Ayurveda. A primeira diz respeito ao corpo, e o segunda a mente. Sua natureza é determinada por esta combinação do tipo de corpo e mente, e é conhecido como o prakriti. Prakriti significa "natureza". Ao referir-se a teoria da criação, é a natureza da matéria cósmica. Quando nos referimos a seres humanos, prakriti, é a natureza única apresentadas físicas e psicológicamente.

Conhecer o seu dosha e guna lhe proporciona uma compreensão de sua natureza básica física e psicológica, e ajuda você a ter uma dieta e estilo de vida específicas para a manutenção de uma ótima saúde e paz de espírito. Cada pessoa tem um dosha original com necessidades nutricionais. Estabelecer o seu dosha permite determinar dietas adequadas, exercícios e estilo de vida para manter o equilíbrio. Esta é a chave para a manutenção da saúde.

 

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